Рецепта за вечеря: Салата с киноа и домати

NetNews

Необходими продукти:

Половин авокадо Един пресен домат 100 грама киноа Няколко капки балсамов оцет Сол на вкус Две супени лъжици зехтин Тиквени семена Слънчоглед Ленено семе

Начин на приготвяне:

Пригответе киноата. За 100 г ще ви трябват 200 мл вода. Изплакнете обилно киноата няколко пъти. Налейте водата в малка тенджера и оставете да заври с щипка сол. Веднага след като водата заври, изсипете киноата. След като водата заври отново, намалете котлона и варете киноата за 15-20 минути (непокрита), докато цялата вода се изпари.

Нарежете авокадото и домата на парчета. Комбинирайте зехтина и оцета и подправете зеленчуците с приготвения сос.

Комбинирайте киноата с 3 вида семена и подправете със сос. Поставете киноата в чиния, след това подредете доматите и авокадото.

Украсете салатата със семена или други подправки – по ваш вкус, пише trafficnews.bg.

Източник fakti.bg / Уведомете за фалшива новина

Сподели статията, нека повече хора узнаят!

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

Next Post

Nissan ще продава един от американските си модели в Европа

Направила официален дебют на автоизложението в Шанхай, новата генерация на Nissan X-Trail ще се появи в Европа през 2022 година, а моделът е идентичен с добре познатия в Америка модел – Rogue. Най-голямото SUV на японците в Европа ще се присъедини към наскоро обновения Qashqai и Juke, както и електрическия […]