За повечето хора сутрешното кафе е задължителен ритуал, с който започват деня. Всъщност, без кафе, за някои хора е невероятно трудно да се събудят. Благодарение на учените има добри новини за всички любители на кафето. 10 добри причини да пиете ароматната напитка всеки ден:
1. Кафето е основен източник на антиоксиданти
Човешкото тяло абсорбира повече антиоксиданти от кафето, отколкото от зеленчуците и плодовете.
2. Ароматът на кафе има антистрес ефект
Корейски учени са открили, че ароматът на кафето има особен ефект върху протеините, свързани с мозъчния стрес и помага да се мисли позитивно.
3. Кафето може да намали симптомите на болестта на Паркинсон
Според статия, публикувана през 2012 г. в научното списание “Science Daily”, кафето помага на хората, страдащи от болестта на Паркинсон да контролират по-добре движенията си.
4. Добро е за черния дроб (особено ако употребявате алкохол)
Резултатите от проучване, продължило 22 години (с 125 000 участници), показаха, че тези, които са пили поне една чаша кафе на ден, са имали с 20% по-малка вероятност да развият цироза.
5. Кафето влияе върху склонността към самоубийство
2-4 чаши кафе на ден могат да намалят риска от самоубийство при мъжете и жените с 50 процента.
6. Намалява риска от рак на кожата
Намалява риска от развитие на рак на кожата при жените.
7. Подобрява спортните резултати
Кофеинът увеличава количеството мастни киселини в кръвта, което позволява на мускулите да абсорбират и изгарят мазнините и да ги превръщат в енергия. Това съхранява въглехидратните запаси и позволява на тялото да ги използва по-късно.
8. Намалява риска от диабет
Учените са установили, че при хората, които пият най-малко 4 чаши кафе на ден, рискът от развитие на диабет тип 2 е с 50% по-малък.
9. Кафето е много добро за мозъка
Доказаха, че кафето позволява на човешкия мозък да работи по-ефективно.
10. Кафето може да ви направи по-щастливи
Изследване, проведено от Американския институт по здравеопазване установи, че хората, които пият най-малко 4 чаши кафе седмично, са с 10% по-малко склонни към депресия от тези, които изобщо не пият кафе.
