Здраве

За мнозина няма нищо по-изкушаващо от това да започнат деня си с парче студена пица, останало от предната вечер. Макар този навик да изглежда безобиден и дори приятен, той крие неподозирани рискове за здравето ни. Основният проблем не е в самата храна, а в начина, по който тя се трансформира […]

Сърцето е двигателят на нашето тяло, но често забравяме, че неговото дълголетие зависи до голяма степен от това, което слагаме в чинията си всеки ден. Макар генетичните фактори да играят своята роля, съвременната кардиология е категорична – начинът на живот и хранителните навици са най-мощният инструмент за превенция на сърдечносъдовите […]

Много от нас се страхуват от стареенето, но истинският кошмар често се крие в тихите процеси в мозъка. Болестта на Алцхаймер и деменцията не се появяват внезапно; те започват да „изяждат“ когнитивните ни функции десетилетия преди първия очевиден симптом. Ключът към борбата с тях е в разпознаването на коварните, често […]

Пътуването на круизния кораб MV Hondius се превърна в истински кошмар, след като на борда му бе установено огнище на хантавирус. Трагедията, започнала от Аржентина, остави след себе си три жертви и няколко тежко болни пътници, които трябваше да бъдат спешно евакуирани в Нидерландия за специализирано лечение. Ситуацията подчерта했고 колко […]

Мнозина от нас прекарват младостта си в илюзията, че разполагат с неограничен кредит към собственото си здраве. Спим по няколко часа, пренебрегваме движението и се храним без задръжки, вярвайки, че организмът е неуязвим. Но животът има своя биологична сметка, която неизбежно пристига, когато стянаме 50 години. Това е възрастта, в […]

Синузитът и сезонните настинки често ни оставят с тежко чувство в главата и пълно разочарование от невъзможността да дишаме свободно. Вместо веднага да търсим аптекарски препарати, можем да се обърнем към прости, но изненадващо ефективни физически техники, които помагат на тялото да се справи с натрупаните секрети по естествен път. […]

Когато говорим за витамини, обикновено първата ни мисъл е за хранителните продукти, които консумираме. Но Витамин D е истинско изключение от това правило. Той не е просто хранителен елемент, а по-скоро продукт на взаимодействието между нашето тяло и природата. Повечето от нас познават това вещество като „слънчевия витамин“, и това […]

Много от нас започват деня си с купа овесени ядки, вярвайки, че това е най-здравословният избор. Проф. д-р Деян Чубрило обаче разчупва този мит, предупреждавайки, че такава закуска може всъщност да попречи на целите ни за отслабване. Според него прекаленото количество въглехидрати още сутрин не е пътят към стройната фигура. […]